30款素食養生美容湯！

養身健體，既好喝又養身美容湯在這裡！！

快看過來...特別為你整理了　三十款素食養生美容湯！

素食者也能喝唷....

1. 雙蓮百合圓肉湯

——安神，健身，預防心悸失眠

材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢。

　

做法：將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊裝備用，

在鍋中放入8分滿的水，水開後放入所有材料，

大火20分鐘，在以小火燉2小時即可。

這道湯，可以預防心悸失眠，食而無味，

有安神，過補，健身的效果。

注意挑選蓮藕的時候，要選藕身肥大筆直，

肉心的洞越細小越好。