春天喝湯三大補
01 補肺
春天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支氣管炎,春天常喝湯能補肺潤氣,防止呼吸疾病,還能提高免疫力!
02 補腎
俗話說「一春腎三虛」,一年當中,春天最容易出現腎虛的季節,尤其對比較瘦弱的人,通過喝湯,可以滋陰補腎,減少疾病。
03 補脾
春天易內燥,引發口乾眼乾,皮膚騷癢,這是脾虛的表現,脾能產生津液,潤澤全身,脾虛可以常喝湯來補充。
春天一碗湯 不用醫生幫
1、節瓜養顏湯
節瓜湯
節瓜,1個。 紅蘿蔔,1個。
花生,1兩。 栗子,2兩。
冬菇,5個。 姜,幾片。
功效:補腎養顏。
2、竹笙金針湯