南瓜15種美味做法，再也不怕孩子挑食

老南瓜；大蒜；

蚝油；鹽；沙拉油；

步驟

1將老南瓜切去表面的厚皮，再切成2CM的方塊，大蒜去皮剁成蓉。

2將南瓜塊及蒜蓉放入微波玻璃碗內，加入蚝油，鹽，沙拉油拌勻。

3蓋上玻璃碗蓋，大火叮5分鐘即可。（不蓋會水份流失）用蒸鍋蒸也可以。