9種好喝的燉雞湯，給孩子補營養，媽媽們請收藏

原料：雞腿1隻、蓮藕200克、香菇4朵

配料：百合8克、淮山藥11克

調料：鹽、雞精各適量

做法：

1、準備原料。

2、蓮藕洗凈去皮，切成片。

3、雞腿洗凈，剁成塊。

4、將雞腿放入沸水鍋中，焯一下，撈出，瀝干水分。

5、將所有食材放入砂鍋中，加1大碗清水大火燒開，然後轉小火慢燉30分鐘。

6、起鍋前加入適量鹽和雞精調味即可。

小貼士：

此湯尤其適合經常熬夜而產生的皮膚灰暗、疲倦、口乾、痘痘反覆發作的人。

竹蓀雞湯