廣東最經典的15道糖水，春天滋潤，夏天消暑止渴，各種功效都有！

材料

蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。

做法蓮子、百合、銀耳均加工洗凈，加冷水泡軟，再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

效用

補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。

說明：凡腫瘤病人食慾欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌乾燥等均可食用。

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芝麻糊