所需材料:手槍雞腿1隻,西蘭花1小顆,生薑4片,蔥花適量,大蒜4瓣,料酒2勺,老抽1勺,生抽2勺,蚝油1勺,黑胡椒醬3勺,清水一碗。
步驟1.雞腿洗凈去骨,1小顆西蘭花洗凈後掰成小朵焯水,胡蘿蔔切片焯水後備用。
步驟2.去骨的雞腿肉放進碗里,再放入4片姜、適量蔥花、4瓣大蒜切成的蒜泥、2勺料酒、1勺老抽、2勺生抽和1勺蚝油,腌制30分鐘備用。
步驟3.熱鍋熱油,中火將腌制好的雞腿肉煎至2面金黃,再放入3勺黑胡椒醬和1碗清水,煮10分鐘左右,煮至醬汁略有粘稠感。
步驟4.將煮好的雞腿肉取出切約1.5厘米厚的片,碼在米飯上,放上西蘭花和胡蘿蔔片。