常吃玉米到底有什麼好處?專家建議:這5類人儘量少吃,不要大意

2023-02-09     藍梵曉     反饋
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常吃玉米到底有什麼好處?專家建議:這5類人儘量少吃,不要大意

1.緩解便秘

隨著生活水平的提高,人們的飲食不規律。長期暴飲暴食或缺水會導致便秘。便秘非常痛苦,讓人感到無力!

然後建議適當吃一些玉米來緩解便秘,因為玉米富含鈣、硒、維生素E和大量鎂,可以加強腸壁蠕動,促進排泄,從而緩解便秘!
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