42款花樣健康素粥,養肝護脾胃

2023-02-09     藍梵曉     反饋
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功效:健脾胃、益氣血、生津止渴 材 料:糯米 紅棗 茯苓 枸杞 做 法: 1. 糯米、紅棗分別淘洗乾淨,浸泡1-2小時; 2. 鍋中放入足夠的清水,大火燒開後下糯米、紅棗、茯苓,煮開後轉小火慢熬40分鐘; 3. 下枸杞繼續著5-10分鐘,喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
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