這5種食物是「升糖王」：糖友管不住嘴，打再多胰島素或許也沒用

這5種食物是「升糖王」：糖友管不住嘴，打再多胰島素或許也沒用

世界衛生組織的統計數據，截至目前全球已有超過4.2億糖尿病患者，其中有1.14億的糖尿病患者在中國。在龐大的糖尿病患者人群之中，1型糖尿病患者相對較少見，絕大多數是2型糖尿病患者。

而2型糖尿病與遺傳因素以及不良的生活習慣是息息相關的，按照目前的醫療水平，糖尿病仍然是一種無法被治癒的疾病。

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血糖升高的快慢，該怎麼看？

血糖指數反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的血糖生成指數定為100。血糖指數70為高升糖指數食物，它們進入胃腸後消化快，吸收率高，轉化為葡萄糖的速度快，血糖迅速升高。

如果空腹血糖>11mmol/L提示胰島功能缺乏，建議使用胰島素。判斷血糖高不建議從症狀上判斷，因為糖尿病、慢性病的血糖是緩慢升高的。