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破壁機營養食譜‼️12款超好喝的豆漿米糊搭配
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破壁機營養食譜‼️12款超好喝的豆漿米糊搭配
1]香蕉可可燕麥奶👉健康低脂！香甜好喝！
🍒香蕉1根、即食燕麥50克、核桃20克、可可粉5克、水500ml
2]山藥黑豆紅棗糊👉健脾胃！養生又美味！
🍒山藥100克、黑豆30克、紅棗3顆、核桃15克、冰糖適量、水600ml
1]香蕉可可燕麥奶👉健康低脂！香甜好喝！
🍒香蕉1根、即食燕麥50克、核桃20克、可可粉5克、水500ml
2]山藥黑豆紅棗糊👉健脾胃！養生又美味！
🍒山藥100克、黑豆30克、紅棗3顆、核桃15克、冰糖適量、水600ml
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