10種菠菜的做法,健康營養又減肥,值得收藏起來

2023-02-02     滕樂航     反饋
3/10
主料:菠菜300g

輔料: 油適量鹽適量大蒜適量生薑適量花椒適量熟芝麻適量

做法 :

1、菠菜去根洗凈,煮鍋里坐水滴入幾滴油,水冒小泡時放入菠菜焯水。

2、看到菠菜稍微變色即撈出,控水備用。

3、紅尖椒洗凈切碎,生薑切絲,蒜瓣切粒。

4、炒鍋里倒入植物油,油熱後放入花椒爆香

5、撈出花椒粒,放入薑絲,辣椒粒炒香。

6、倒入蒜粒,炒香成料油。

7、把炒好的料油倒在菠菜上。

8、調入精鹽拌勻。

9、灑上熟芝麻,調勻。

千張菠菜卷
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