世語圖說
2024年11月30日
聯繫我們
首頁
美食
10種菠菜的做法,健康營養又減肥,值得收藏起來
2023-02-02
滕樂航
反饋
2
/
10
主料:粉絲100g菠菜200g肉末100g
輔料: 蔥適量料酒適量醬油5ml鹽2g糖3g雞精2g食用油適量
做法:
1、粉絲提前泡軟。
2、把菠菜摘去老葉洗凈切成寸段。
3、把菠菜段下入開水中焯水,撈出控干水分。
4、鍋中放油燒熱爆香蔥碎。
5、下入肉末翻炒至變色。
6、加入醬油 料酒 糖和粉絲,再入一點水。
7、燒至湯汁收干盛出。
8、另起鍋加入油燒熱,下入焯水的菠菜翻炒均勻。
9、再加入炒好的肉末粉絲,攪拌均勻。加入鹽 雞精調味即可。
涼拌菠菜
上一頁
2
/
10
下一頁
不用烤箱,不用糖,教你做燕麥餅乾,酥脆可口,減肥必備
旺旺來 • 27K次觀看
排骨湯里加2個雪梨,清甜鮮美不油膩,營養好喝,做法簡單易學
旺旺來 • 1K次觀看
大廚教你紅燒肉的家常做法,肥而不膩,入口即化,三碗飯不夠吃
旺旺來 • 1K次觀看
小暑將至,多喝這5道湯水,祛濕解暑又營養,應季而食,安穩度夏
開心果 • 1K次觀看
夏天,建議中年人吃這5道家常菜,清淡爽口又營養,常吃對身體好
開心果 • 1K次觀看
春末夏初,炎熱潮濕,多喝這4道湯水祛濕,常喝神清氣爽狀態好
開心果 • 760次觀看
「冬天一碗湯,不用醫生幫」,手腳冰涼喝這道湯,營養好喝又驅寒
開心果 • 1K次觀看
喜歡吃面的人別發愁,在家就能做,比熱乾麵還好吃,讓你吃過癮
開心果 • 1K次觀看
檸檬干煎雞來啦!酸甜開胃,雞肉外酥內嫩,一吃就停不下來!
旺旺來 • 620次觀看
家裡有蝦仁的可以試試這樣做,酸酸甜甜中帶點辣,真的好吃極了
旺旺來 • 800次觀看
「中伏一隻雞,一年好身體」,5種雞肉的做法,簡單易學!
開心果 • 2K次觀看
不泡豆不冷凍,超級省火的綠豆湯做法,軟糯流沙不變色,清涼解暑
開心果 • 1K次觀看
解鎖茄子最好吃的做法,多做一步不吸油,外酥里軟,跟飯店一個味
開心果 • 1K次觀看
豬肝怎麼炒鮮嫩爆汁?不焯水不腌制,學會這招,不腥不苦特滑嫩
開心果 • 890次觀看
蒸菜不上火,分享7道懶人蒸菜,天天不重樣,營養滋補
開心果 • 700次觀看
天冷了,推薦6道熱乎乎的燉菜,葷素搭配,滋補暖胃,越吃越暖和
開心果 • 550次觀看
萬物皆可炸,分享8道空氣炸懶人食譜,少油低脂,真的太方便了
開心果 • 600次觀看
香酥芝麻大餅,半碗芝麻,一碗麵粉,不用烤箱,4張餅夠全家吃
旺旺來 • 670次觀看
天氣熱,少吃牛肉多吃它!不紅燒不油炸,簡單又省事的做法!
旺旺來 • 880次觀看
煮西米,冷水下鍋還是開水下鍋?學會正確做法,西米無白點很Q彈
旺旺來 • 840次觀看
分享10道家常肉菜的做法,簡單又美味,收藏好,節日做給家人吃
開心果 • 2K次觀看
如何用雞蛋做出最簡單最好吃的美食?6道美食做法,營養健康美味
開心果 • 660次觀看
天熱不想炒菜,教你7道涼拌菜做法,好做好吃又開胃,一周不重樣
開心果 • 2K次觀看
大蝦的10種創意做法,簡單好做,好吃又好看,春節宴客有檔次
開心果 • 830次觀看