喝檸檬水，6大好處找上你，醫生：4類人不要喝，會傷身_效果_人體_礦物質

5、補充微量元素

檸檬中含有鈣、鋅等多種微量元素，對促進骨骼發育、維持人體正常的代謝有所幫助。

除此之外，檸檬水有助於促進人體對鐵元素的吸收，有增強體質的作用。檸檬中的鉀元素是人體所必需的微量元素之一，對於維持血壓穩定有積極作用。