36道豆制食品純素食譜,滿滿的蛋白質

2023-01-30     洪翠蝶     反饋
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7、金菇豆包捲

材料:

豆包3片、香菇絲1大匙、金菇150g、紫菜1片、麵糊3大匙

調味料:

鹽1/3小匙、醬油1小匙、胡椒粉、麻油少許

做法:

1、豆包攤開呈長片狀,金菇切小段,紫菜剪成2公分寬的細長條(共6條)。

2、用適量油炒香菇、金菇,並加入調料拌炒均勻,即為餡料。

3、1/3的餡料擺置豆包片上,捲成筒狀,介面處塗上面糊封口。

4、紫菜條面端沾少許麵糊,裹住豆包捲(每捲裹兩條紫菜),入油鍋小火煎熟即可。

提示:

便秘、口瘡、目赤及易上火者,勿沾胡椒粉。
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