每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

以下3類人可常吃水煮蘋果，好處多多

1.牙口不好的人群

蒸熟以後的蘋果質地比較軟爛，一些牙口不好的老年人可以食用。

另外，蘋果中的多酚類物質蒸熟了之後，可以起到很好的抗氧化作用，可以降低血漿中膽固醇，從而降低血脂，對於老年人的健康大有益處。