怒火能靠吃東西來緩？營養師親曝：生氣會「沖超商買2物」

吃東西對情緒有幫助？營養師李婉萍發文指出，天天暴怒讓人相當難受，除了調整內心，也可嘗試讓「營養素」來穩住情緒、防止變老，如維生素B1（糙米中有）、維生素B3（香菇中有）等，都算容易攝取，她也透露「生氣當下營養師會衝到便利商店，買根香蕉、胚芽牛奶，邊吃邊喝邊消氣」。