喝酒出現這4種跡象，壽命可能長不了！第2個太危險，別不當回事

第四個跡象是皮膚、口腔或指甲出現異常。長期飲酒的人群中，皮膚容易泛紅、長斑，口腔潰瘍反覆，指甲出現豎紋或發脆，這些都是慢性損傷的信號。

尤其是皮膚變化，往往反映肝臟排毒能力下降。近期一項對5000名長期飲酒者的調查顯示，超過40%的人在皮膚、口腔或指甲出現異常後半年內，肝功能檢測就顯示輕度到中度異常。

長期下來，肝臟受損會影響血液循環、免疫系統以及代謝功能，還可能增加心血管疾病和癌症風險。換句話說，這些跡象雖然不顯眼，但累積影響極大。