凌晨3點、4點總會「自然醒」！! 驚醒後「睡不著」睡眠質量差　提醒：原來是身體1處堵塞了

李大姐今年36歲，但是整個人看起來特別衰老，長出了很多白頭髮，整個人氣色都比較萎黃，而且記憶力特別差，總是丟三落四，原來李大姐就是從近幾年來才開端這樣的，之前並沒有這種情況，主要是由於最近總是睡眠不好，每到清晨三四點鐘就會自然醒，之後就再也睡不著了。