「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了60歲，最好改掉3個刷牙習慣

刷牙時間過短，牙齒表面的細菌和食物殘渣無法徹底清除，容易導致口腔問題的發生，老年人在刷牙時應當特別注意刷牙的時間，確保每個部位都能得到清潔。

可以通過定時器或電動牙刷的計時功能來幫助控制刷牙時間，確保刷牙達到預期效果。

總而言之，刷牙是我們日常生活中不可忽視的重要環節，特別是對60歲以上的老年人來說，正確的刷牙習慣尤為重要。