「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了60歲，最好改掉3個刷牙習慣

同時，要確保牙齒的內側和咬合面得到足夠的清潔，很多人刷牙時只注重牙齒的外部，結果導致牙齒內側的牙菌斑無法清除，長期下來會導致牙齒損傷。

正確的刷牙方法應該是，牙刷輕柔地刷向每個牙齒的各個面，包括舌側、內側和咬合面，這樣才能保證徹底清潔。

再者，許多老年人在選擇牙刷時往往喜歡使用刷毛較硬的牙刷，認為這樣能夠清潔得更加乾淨，然而，過硬的刷毛對於年紀較大的人群來說，往往會帶來更大的傷害。