腎不好，飲食要牢記：「3白」傷腎，要少吃，「4黑」養腎，必須常吃

腎臟被稱為人體的「凈化器」，承擔著過濾血液、排出廢物的重要任務。

當腎臟出現問題時就可能誘發諸多疾病。

然而，生活中不少人有著不良的飲食習慣，這往往會給腎臟帶來額外的負擔，影響其正常功能。

今天，我們就來聊聊如何通過飲食調理保護腎臟。