秋天蘋果跟它一起煮，秒變 「護肺健脾湯」，8 款搭配總有一款適合你家娃！

前些天我家娃就有點 「鬧脾氣」—— 吃飯挑三揀四，晚上偶爾還咳兩聲，摸著涼涼的小手，老母親心裡真是捏把汗。後來琢磨著用家裡現成的食材給娃調理，發現最普通的蘋果煮一煮，再搭點小東西，效果居然特別好！溫和不刺激，娃也愛喝。

今天就把這 8 款 「蘋果養生水」 分享給各位家長，做法簡單到不用看菜譜，跟著做就行！

老話常說 「一日一蘋果，醫生遠離我」，真是一點不假。蘋果這東西看著普通，卻能調脾胃、補氣血，對咱們娃嬌弱的腸胃特別友好。不過提醒一句，生蘋果娃吃多了容易脹氣，尤其是脾胃弱的娃。立秋後天氣干，把蘋果煮成水喝，不僅暖乎乎的舒服，還能根據娃的情況搭不同食材，護肺又健脾，比買的飲料健康多了！

一、8 款蘋果水搭法，娃的小毛病全對症