人洗三頭命比紙薄？？老中醫生：這3個時辰還洗頭的人，輕則脾虛濕寒，甚至可能中風！

**3. 深夜濕發入睡（22:00後）——微生物與濕氣危機**

潮濕枕芯更容易滋生細菌，細菌含量比乾燥狀態增加百倍，脂溢性皮炎發病率達也會大大提高。中醫認為，長期濕發入睡，存在脾虛濕重症狀，表現為晨起舌苔厚膩，嚴重者關節僵痛甚至中風。建議睡前3小時完成洗護，吹至九成干後以牛角梳逆向梳理頭皮120次，促進淋巴引流。