堅持每隔2天喝一次，半夜再沒醒過，一覺無夢到天亮

堅持每隔2天喝一次，半夜再沒醒過，一覺無夢到天亮

我發現自從幾年前的口罩時期陽了以後，入睡是越來越困難了。

早早上床準備睡覺，手機也不敢放床頭，腦子裡還是像放電影一樣興奮，入睡起碼2個小時。

經常睡到半夜突然就醒了，一看時間又是凌晨三四點，然後只能瞪眼等天亮了。

早上起來有氣無力，黑眼圈跟焊在臉上似的，臉色蠟黃，枕頭上掉落的頭髮越來越多。

有一回我陪爺爺去看他的老朋友，學醫的，看我狀態不佳，免費送了這個配方給我，讓我要堅持喝。

蓮子+百合安神養心，黑豆補shen，豬心以形補形，黃芪補氣養顏，都是好食材。

食材普通好買，回家後每隔2天就煲一鍋，口感不會腥，還有點清潤的感覺。

剛開始喝了10天，變化並不是特別明顯，畢竟是小食方，不可能立竿見影。

堅持喝了一個月，現在晚上11點眼皮就撐不住了，一沾枕頭不用3分鐘就呼呼響。

一覺無夢到天亮，早上7點自然醒，一身輕鬆，精氣神十足。睡飽了真的好爽。