中醫說：麥冬去白髮很強，99%的人不知道！5款茶飲喝出黑亮發

喝麥冬茶的「3個注意事項」

體質分清：麥冬性寒，脾胃虛寒（容易拉肚子、手腳冰涼）的人，建議搭配紅棗、生薑中和寒性。

堅持喝：白髮不是一天長成的，調理也需要時間，建議連續喝1-3個月，每周3-5次。

外養結合：茶飲內調+頭皮按摩、黑芝麻丸外養，效果翻倍！

最後提醒：上周同事小李堅持喝「麥冬桑葚枸杞水」一個月，驚喜發現：「兩鬢的白髮根長出了黑茬兒，頭髮也沒那麼毛躁了！」其實，中醫養發不是「玄學」，而是通過調理肝腎、氣血，讓頭髮恢復自然健康狀態。

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