夏日掉稱指南，6款刮油茶，喝出小蠻腰

2️⃣ 祛濕消腫掉秤茶

配方：

茯苓10g + 炒薏米8g

赤小豆8g + 陳皮5g

做法：薏米、赤小豆提前泡4小時，所有材料加800ml水煮30分鐘，濾汁代茶飲。

功效：茯苓健脾滲濕，薏米赤小豆利尿消腫，陳皮理氣化痰。連喝兩周，腰圍立減3cm，水腫「退退退」！