今年三伏不養生，全年濕氣纏身！9款茶飲幫你抓住「以熱逼寒」關鍵期

3、桑葚茯苓茶——熬夜回春湯

配方：桑葚干10g＋茯苓10g＋百合10g＋玫瑰花5朵

做法：茯苓先煮20分鐘，加其他食材再煮10分鐘。

適合：肝血不足、臉上冒痘、失眠多夢的熬夜黨，喝完一覺到天亮！

結尾：三伏不養生，一年徒傷悲！

寶子們，三伏天是調理身體的「黃金窗口期」，這9款茶從祛濕、消暑到補氣，覆蓋了整個三伏天的需求！材料簡單、做法省心，辦公室、家裡都能輕鬆搞定。今年三伏只有30天，千萬別錯過「以熱逼寒」的好機會！趕緊收藏文章，明天就開始喝起來吧～💪

小貼士：茶飲雖好，但孕婦、特殊疾病人群建議諮詢醫生後再飲用哦！健康養生，從一杯暖茶開始～ 🌟