黃芪搭3物煮成水，堅持早上喝，夏天精力好，脾胃也舒適

其實夏天喝點溫和的湯水也挺好。今天聊聊黃芪，配上幾樣常見食材煮水，早上喝一杯，熱天也能感覺舒坦不少。

天熱起來，不少人覺得懶洋洋的，一動就累，胃口也跟著變差。明明想按計劃走，身體卻提不起勁兒，吃東西也容易沒分寸，要麼沒胃口，要麼亂吃幾口。今天我來給大家推薦一下幾個黃芪水搭配，溫和又清爽。

01 黃芪枸杞水

食材：黃芪片10克、枸杞15粒、去核紅棗3顆、桂圓肉5顆

做法：所有材料洗凈，加500毫升冷水，大火煮開後轉小火慢煮20分鐘。濾出湯水，溫熱時飲用

適合人群：大部分想在熱天感覺更平穩的

不適合人群：平常很少接觸這類搭配的