8款美容養顏羹，15天喝出不一樣的自己，3分鐘學會

🍠 8. 紅棗山藥小米糊｜黃黑皮急救隊

✨解決：

熬夜後面如土色？這碗灌出白裡透紅！

🍃食材精確到克：

▫️ 紅棗 100g（去核）

▫️ 山藥 100g 🍠

▫️ 小米 50g

🔥操作流：

① 所有材料洗凈扔豆漿機

② 加600ml水！米糊模式一鍵完成

💡功效：紅棗補血力MAX！喝完兩頰飛起自然的紅暈～

💦 喝完の爽感實錄｜肌膚在唱歌！

暴曬後灌下 黃瓜雪梨汁，每個毛孔都在嘶吼：「活過來了！」

熬夜追劇後吸溜 紅棗小米糊，鏡子驚呼：「這氣色是真實的？」

聚餐油膩後用 冬瓜陳皮湯 洗胃，身體輕得像要飄起來～

✨終極體驗：省下粉底液錢，素顏敢開手機前置！

⚠️ 新手避坑指南｜每款都親測有效

銀耳不出膠？→ 撕得越小越好！煮時加幾顆蓮子

桃膠像塑料？→ 必須泡滿12小時！捏芯沒硬塊才行

綠豆湯發紅？→ 煮時擠幾滴檸檬汁！鎖住翠綠

小米糊結塊？→ 山藥切薄片！豆漿機先放液體

酒釀酸苦？→ 關火才下！煮超10秒就變味