替你們試過了，吃得乾淨真的會瘦，小肚子最明顯

替你們試過了，吃得乾淨真的會瘦，小肚子最明顯

夏天到了，每回逛街看到店裡修身精美的連衣裙都好喜歡，穿身上跟武大郎似的。

穿模特身上婀娜多姿，穿我身上腰肥膀粗，「游泳圈」，「大象腿」尺寸越來越大。

網上買的衣服，買十件能退十件，常年都穿闊腿褲和寬鬆的衣服，看起來「姨味」很濃。

怪自己管不住嘴又邁不開腿，每次面對美食，嘴裡很享受，心裡很想瘦，大腦管不住嘴巴。

那天看到網友說了一句話「吃得乾淨才會瘦」，點開看才知道是蝦仁豆腐菌菇湯。

豆腐低脂高蛋白，蝦仁也是富含蛋白質和各種維生素，雞蛋也是蛋白質。

還有香菇+青菜，小小一碗，滿足一天所需的營養，又全是蛋白質，熱量很低。

我試著煮了一回，湯汁好鮮甜啊，好吃，這個當減脂餐太容易堅持了。

每天中午吃一碗當代餐，只允許吃一小碗，吃得乾淨會瘦，吃得乾乾淨淨那就不一定能瘦。

半個月下來，瘦了6斤，雖然不多，不過我已經很滿意了，褲頭都沒有之前那麼勒得慌。