夏天煮蘋果水，4種神仙搭配！清內熱、養脾胃，祛濕氣，連喝一周，清清爽爽過夏天！

🍏 蘋果黃芪水：提氣養人，適合日常喝著調

這杯是我媽也愛喝的那種，蘋果甜甜的，加上黃芪和紅棗，不會膩，很養人。

有段時間我睡不好、臉發黃、吃飯也不香，就靠這個慢慢養回來。

📍材料準備：

蘋果1個

黃芪5克

紅棗3顆

（可選：麥冬5克、枸杞一小撮）