即將入伏，常喝4杯天然茯苓茶，濕氣不然，掉秤更容易

03 甘潤玫瑰茯苓茶

食材：茯苓片5克、墨紅玫瑰3朵、桂圓肉5粒、枸杞一小撮（約20粒）

做法：茯苓、桂圓、枸杞沖洗後放入杯中，加沸水約400毫升，先泡10分鐘，再加入玫瑰花，繼續燜泡5-8分鐘即可飲用

適合人群：適合喜歡帶點甜香口味，特別是覺得熱天情緒容易低落點的時候

不適合人群：對玫瑰花香或桂圓甜味不感興趣的朋友