濕氣重肚子大，赤小豆的3個搭配，養脾胃，腰腹更輕鬆

大家好，我是小咪營養師。平時常有朋友跟我聊肚子容易堆積贅肉的問題，尤其是生活在南方、天氣濕熱的朋友，很多都表示數字難下降，走路也不太輕鬆。

今天，我就分享三個赤小豆茶飲的簡單搭配，我平時也喜歡煮來喝，大家可以試試。

赤小豆的3個搭配

搭配一：赤小豆10克、薏米5克、紅棗3顆。

薏米帶點清香，紅棗增加甜味，整體喝起來順口。

搭配二：赤小豆10克、茯苓5克、枸杞一小把。

茯苓質地細膩，枸杞顏色鮮亮，泡開後看著就很舒服。