廣東阿姨的安神去燥湯，一周喝3次，一覺睡到自然醒！

廣東阿姨的安神去燥湯，一周喝3次，一覺睡到自然醒！

最近被失眠狠狠拿捏了！一到晚上就翻來覆去，好容易睡著了，夢還一個接一個，半夜醒來就再難入睡。

去看老中醫，說像我這種熬夜多、脾氣大的，肝氣太旺，還引發了心火。肝氣得不到疏解，氣鬱化火，就容易心煩上火、入睡困難 ，姨媽期更是心煩氣躁，還口苦眼乾。

他給我開了個「湯方」——玉竹蓮子清心湯，喝上一口，清甜的滋味在舌尖散開，身心都跟著舒暢了。

湯方揭秘時刻：

這道湯的食材都很有講究。蓮子能養心安神，幫我安撫焦躁的心，順利入睡；玉竹專門對付氣鬱化火，讓身體里的火降下來；薏米祛濕健脾，把阻礙身體運轉的濕氣清走；桂圓能補氣血、安心神，讓我睡得更踏實；山藥干則默默守護脾胃，增強消化吸收能力。