春夏必喝2碗湯,清走火氣和濕氣,一身輕鬆,全家都愛喝了

2025-05-02     開心果     反饋
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做法:

1、將蓮子、綠豆提前用清水浸泡2 - 3小時;排骨洗凈切塊,冷水下鍋焯水,撇去浮沫後撈出;陳皮泡軟、百合洗凈,懷山沖洗乾淨。

2、把排骨、百合、陳皮、綠豆、懷山、蓮子放入燉鍋中,加入足量清水。

3、選擇燉鍋的「營養湯」功能,設置時間為2小時,啟動程序開始燉煮。

4、燉煮結束後,根據個人口味加入適量鹽調味,攪拌均勻即可享用這道健脾祛濕的美味湯品。
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