45歲男子半年血糖從13.8降到5.6，醫生：他的4個降糖習慣值得學習

2、餐後血糖

餐後血糖是人體進食後兩小時內的血糖水平，反映的是人體對碳水化合物的代謝能力。

餐後血糖值與食物種類、數量、運動、藥物等多種因素有關，但餐後血糖正常不代表其他時間的血糖也正常。

一般正常人餐後兩小時的血糖應該低於7.8 mmol/L，如果餐後兩小時血糖超過了11.1 mmol/L，或被診斷為糖尿病。

3、糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白是人體內紅細胞里的血紅蛋白和血糖結合成的產物，反映的是人體過去兩三個月的平均血糖水平。