每天一個水煮蛋！醫生曝「雞蛋暗藏隱患」常被忽略，示警「4個錯誤別犯」：恐是死亡加速器

雞蛋，特別是水煮蛋，長久以來皆是眾多人餐桌上的常客，我們常常聽到一個水煮蛋，補充蛋白質，低脂低熱量，是健康飲食的一部分。

於是，越來越多的人習慣了每天吃一個水煮蛋，認為這樣既能補充營養，又不會對身體造成負擔。

事實上，吃雞蛋真的是健康的選擇嗎？ 每天吃一個水煮蛋，是否真的有助於身體健康？

雖然雞蛋營養豐富，但如果不注意吃蛋的方式，長期下來可能反而對身體健康造成傷害。