三伏天必備！濕氣重？濕熱？多喝這碗【祛濕黃金湯】喝出輕盈好氣色！

夏天到，南方天氣水分含量高 動不動身體就濕熱入侵、總感覺 嘴巴很膩沒味道 舌頭肥大不靈活 不想說話 早上起床浮腫 身體感覺疲憊沉重。

濕氣重的朋友看過來！這碗赤小豆薏米茯苓黑棗蓮子陳皮瘦肉湯，簡直是中醫世家的祛濕秘方！7種天然食材黃金配比，溫和調理不傷身，喝出由內而外的通透感~

三重祛濕力：赤小豆+薏米+茯苓組成祛濕鐵三角，像海綿一樣吸走體內多餘水濕，特別適合水腫虛胖、頭重腳輕的姐妹。健脾養胃：茯苓和陳皮這對CP，既能喚醒脾胃動力，又能化解油膩，拯救沒胃口+消化不良的打工族。潤膚養顏：黑棗蓮子補足氣血，喝出自然好氣色，搭配薏米美白功效，素顏也能透出健康光澤感。安神助眠：蓮子寧心安神，茯苓緩解焦慮，特別適合熬夜黨睡前2小時喝，整夜踏實好眠。四季皆宜：溫補不燥的配方設計，三伏天祛暑濕，秋冬防燥補虛，孕媽哺乳期也能安心喝（薏米需提前炒制）。

建議每周煲煮2-3次，晨起喝湯吃肉效果最佳！搭配玉米胡蘿蔔更清甜，經期/感冒時暫停飲用。這個夏天，讓這碗"神仙水"幫你趕走黏膩感，輕盈體態喝出來~

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