春天多喝桑葚水，堅持1個月，氣色好到爆！

古人說：春生夏長，秋收冬藏。那麼春生靠的是什麼。春天由肝氣來啟動五臟六腑的陽氣，升發陽氣。

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清代王孟英就說過：桑葚滋肝腎，充血液，久久服之，鬚髮不白。同時，桑葚味酸，性寒，歸心、肝、腎經。

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而現代人壓力大，經常熬夜晚睡，情緒不好，經常看手機電腦，這些都是在傷肝血。春天更要好好養肝，藉助春天肝氣旺盛之時，巧用桑葚，把津血補上。