多喝這黃金養生湯、祛心火、清內熱，「虛不受補」更要喝～

氣血旺於心經，心火一旺就容易心火亢盛 部分出現心煩、睡不安、多夢等情況 又虛又火大，又面目油膩的時候 就要喝點特別清爽祛膩的湯了。

炎炎夏日沒胃口？試試這碗"黃金養生湯"！黃豆+苦瓜+排骨的神仙組合，堪稱夏季養生界的"三叉戟"！ 清熱解暑小能手、苦瓜富含苦味素和皂苷，搭配黃豆卵磷脂，專克心火旺盛。加班熬夜、口乾舌燥時來一碗，比冷飲更解暑！健脾開胃黃金拍檔、排骨胺基酸喚醒味蕾，黃豆膳食纖維促進消化，苦瓜中的苦瓜甙助消化，拯救夏季食欲不振！營養充電站、排骨鈣質+黃豆植物蛋白+苦瓜維生素C，三重營養疊加，老人補鈣、孩子長個、上班族抗疲勞全搞定！美容養顏神器、黃豆異黃酮調節內分泌，苦瓜維生素E抗氧化，排骨膠原蛋白養膚，喝出自然好氣色！湯中搭配桂圓乾，益氣養心血，薑片驅寒，所以這個湯喝著也不寒涼，這樣搭配一點也不苦，全家人都可以喝點喲

食材：苦瓜1條、黃豆50克、排骨250克、乾貝10粒（可選）、薑片2片、鹽適量。步驟：黃豆提前浸泡2小時，排骨焯水去血沫，苦瓜去籽切塊。所有材料入鍋，加清水沒過食材，大火煮沸後轉小火煲1.5小時。