清明後，有錢沒錢，要多給孩子喝這3碗瘦肉水，助力孩子長高，增強免疫力！

家人們，都知道 「春雨驚春清谷天」 吧，清明一過，天氣明顯暖和起來啦！你看路邊的草啊、樹啊，都鉚足了勁生長。咱孩子的身體也一樣，在這個時候充滿了向上的潛力呢。當爸媽的，誰不想自家孩子長得高高壯壯的？其實啊，想讓孩子茁壯成長，真不用費老大勁，也不用花一堆冤枉錢。就像廣東媽媽們，有個超簡單又超營養的 「秘密武器」——瘦肉水，今天就給大家分享 3 款適合寶寶喝的瘦肉水。

1、太子參麥冬瘦肉水

食材:太子參10克、麥冬10克、無花果2顆、瘦肉150克，生薑1小片

做法:食材清洗乾淨，瘦肉切小塊或者剁碎，將所有食材放入燉盅，加入適量開水，燉1.5小時，加入適量鹽調味即可。

太子參，也叫孩兒參，味甘性平 ，歸脾、肺經，有著補氣益肺、健脾生津的作用，能幫孩子增強脾胃功能，更好地吸收營養；麥冬味甘性涼，可養陰生津、潤肺清心 ，能為孩子滋潤因春燥而容易缺水的身體；瘦肉富含優質蛋白質，能為孩子成長提供必需的能量。

2、蘋果山藥瘦肉水