氣血足，才年輕，堅持喝，能年輕十歲！

女生顯老的原罪就是氣血虛！氣血虛就容易累，臉色憔悴，面色發黃，有些姐妹明明跟老公同歲，但是生過小孩之後，氣血太虛，所以氣血狀態不佳，經常被誤認為是姐弟戀，就搞得很尷尬！

所以女生想氣血足，臉色好，就要補好氣血，多喝一些雞湯、鴿子湯，對於女生來說是非常滋補的，切記不要過度節食，是很影響身體的！經期後一周，是補氣血的好時候，推薦大家多燉一燉這個湯，對於補氣血來說，效果超級好了，廣東這邊很多媽媽剛生完小孩，也是經常燉這個喝的！食材準備：土雞腿一隻，或者鴿子也很好，烏雞白鳳丸2顆；黨參6g,紅棗3顆，枸杞10g