44歲女子白血病去世！ 醫生警告「早餐少吃這4物」很多人勸不聽：吃起來香問題一堆

有調查發現，長期飲用未經充分加熱的豆漿，可能會導致某些代謝問題的發生率增加20%以上。

所以，豆漿雖然是很好的早餐選擇，但一定要確保煮熟，避免對身體造成不必要的影響。

有些人早上喜歡吃油炸食品，比如油條、炸糕、煎餅果子之類的，覺得吃起來香脆可口，又能提供足夠的熱量，讓人精力充沛。

但問題是，油炸食品在高溫烹飪過程中，可能會產生丙烯醯胺等有害物質，而這些物質在體內積累後，可能會對某些組織產生不良影響。

尤其是長期食用油炸食品的人，血液中的某些炎症因子水平往往會比普通人高出20%—40%，這說明。

長期高油脂、高溫處理的食品，可能會影響身體的免疫調節能力，甚至會對血液系統造成一定的干擾。