立春養肝黃金期，喝對4款水果茶：健脾養胃補氣血，養出紅潤透亮肌

💡小貼士:

①優先選用籽少的香水檸檬，若用普通檸

檬需去籽防苦

②翻炒階段全程保持「鍋底有細密小泡」

的微火狀態，避免焦糊產生有害物質

2.🍎蘋果熱橙茶

🌾立春陽氣初升，正是調養肝脾的黃金期，中醫講究「春宜疏泄」，一杯溫潤的蘋果橙子紅棗茶既能驅散倒春寒的濕冷，又能喚醒脾胃動力。

這道茶方巧妙融合了橙皮苷的理氣功效、蘋果多酚的抗氧化力以及紅棗枸杞的補血組合。

搭配紅茶暖腹特性，健脾暖胃·疏解肝鬱·溫補氣血·增強免疫特別適合晨起或午後飲用，讓您從內而外透出健康氣色。