醫生髮現：能活到90歲的老人，基本在60歲，就已經不做這4事了！

不再過度焦慮，保持積極樂觀的心態

心理健康對老年人的生活質量至關重要，長期的焦慮、壓力和消極情緒不僅會影響心理健康，也會影響免疫系統的功能，加速衰老的過程。

活到90歲以上的老人，往往都有積極樂觀的心態，他們能夠面對生活中的挑戰，並以積極的態度去應對。