人活多久，看晨起就知道？壽命短的人，早起一般有這5個特徵

另外早上也是血壓的峰值時刻，此時起床太快，也會增加血壓波動，誘發心腦血管疾病。建議早起後可以先在床上活動一下手腳，讓身體慢慢恢復工作狀態，在慢悠悠的起床更好。

2、上廁所

早上的第一次釋放也很關鍵，因為通過一夜的積累，膀胱已經蓄滿尿液，此時不釋放，一直憋著，對身體危害也很大，嚴重可能誘發尿路感染、腎盂腎炎等腎損傷，還有些本身就有基礎疾病的人可能還會增加腦血管意外和猝死。