立春後，蘋果和「姜」是絕配，一周喝3次，很多人還不知道有啥用

這不，立春都過了，春節那會兒，家家戶戶餐桌上肯定都是大魚大肉，吃得那叫一個痛快。所以啊，老百姓中間有句話，說「過年就是養膘的時候，不胖點都沒福氣」。可過完年一洗澡，瞅瞅自己那圓滾滾的肚子，粗了一圈的大腿和胳膊，心裡頭肯定琢磨著得減肥了，好趕在夏天之前瘦它個十斤八斤的。

立春以後啊，空氣里的濕氣是越來越重了，再加上早晚溫差大，一不留神就容易感冒，比冬天還難伺候呢。所以啊，立春之後，咱得多吃點能祛濕、增強免疫力的食物，這樣身體才能棒棒的。

春天一到，吃生薑正合適。生薑嘛，是個熱性的好東西，吃了能趕走身體里的寒濕，還能讓脾胃更舒坦。立春以後，要是拿蘋果和生薑一起煮湯喝，不光能讓手腳熱乎乎的，還能提高免疫力呢。

記得我小時候，一感冒，爺爺就會去買上一兩個蘋果，和生薑一塊煮了給我喝。喝完就睡覺，基本上喝兩次感冒就好了。所以說啊，立春以後，蘋果和生薑真是絕配。下面我就給大家說說這蘋果煮姜該怎麼做。

【食材準備】：蘋果1個、老薑3片、紅棗6個、黃芪5克，冰糖適量（可不要）。