春天多給孩子煮5種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！

春天是孩子長肉長個的黃金期，作為家長，可以給孩子多煮蘋果水。

蘋果水真是一款神奇的魔法水，健脾開胃、補氣養血。大人小孩都可以喝，不懂得喝可惜了。

接下來，就給大家分享五款小孩喝的蘋果水，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧。

一、蘋果四神水

蘋果四神水，分享過很多次了，再分享一次。經典養脾胃水，最適合小孩子喝了。 我經常煮給我家小孩喝，小孩現在的體質很好，胃口也不錯，就連個頭也比同齡人高，作為媽媽，我是真的開心啊。 加了蜜棗，清甜好喝。還可以往裡面加瘦肉，變成蘋果四神瘦肉水，小孩子多喝，健脾胃、強體質。 食材： 蘋果1個、茯苓5g、蓮子5g、芡實5g、淮山5g、蜜棗1個 做法： 蘋果去皮去核切塊，所有食材清洗乾淨，放到鍋里，加600ml水，煮20分鐘即可。