建議：學會煮3種蘋果水，孩子脾胃強，個子噌噌漲

孩子脾胃弱的話，試試多喝點蘋果煮的水。蘋果里維生素和膳食纖維都挺多的，對調理孩子脾胃有好處。要是再搭點別的食材，還能幫孩子消化。脾胃養好了，孩子才能長得高，肉嘟嘟的！

今天我來給大家分享一下這3種蘋果水的做法。

01太子參麥冬瘦肉湯

太子參這個東西性質溫和，比其他參類更溫和、不刺激。用它來煲湯或煮水，對孩子的脾胃特別好，很滋補。小朋友的脾胃通常比較嬌嫩，容易出問題，這樣一來免疫力就差了，動不動就生病，讓人頭疼。

太子參還有個別名，叫「孩兒參」或者「童參」，從這個名字就能看出來，它對小孩子有多好了。特別適合給小孩補身體用。

【食材】

太子參8克，麥冬6-8克，蘋果1個，瘦肉100克

【做法】

1. 把瘦肉洗乾淨，切成塊兒，放上薑片用開水焯一下，放旁邊準備著。

2. 把其他要用的食材也都洗乾淨，蘋果切成塊兒。

3. 鍋里加上夠用的水，等水燒開了，就把剛才準備好的東西全放進去，煮個30到40分鐘。

4. 湯煮好了以後，加點鹽調調味兒即可。

這個湯煮出來的口感是清甜的，相比油膩的肉湯更加適合大部分孩子日常飲用，孩子其實真不需要很複雜的搭配