冬喝蘋果內熱自己退，入冬後要多給孩子補津液，孩子蹭蹭長

中yi說：冬日吃甘蔗勝過吃人參

真的建議都去煲來喝！

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【準備食材】

甘蔗去皮切成小段；

蘋果洗凈去核，切成小塊；

紅棗洗凈，可去核也可以不去。